Products Created by RPT Training
Our eBooks and training programs are created to make your workouts simple, organized, and easy to follow.
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Ebook: The Defitive Guide: Weight training without Machines
The Defitive Guide: Weight Training Without Machines” works as a clear and practical roadmap for anyone who wants to train efficiently using only dumbbells and bars. Unlike other materials, it doesn’t just provide lists of exercises—it teaches proper technique, explains grips and hand positions, shows more than 100 exercises with illustrative GIFs, and organizes training in an adaptable way for all levels.
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Ebook: El Guia Definitiva: Musculacion sin Maquinas
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Ebook: Musculação é Simples
Descubra como nosso Livro pode revolucionar seu treinamento físico e ajudar você a alcançar seus objetivos de forma eficaz e rápida. Com 128 páginas repletas de informações valiosas, este eBook apresenta um método abrangente de treinamento, focado nos principais grupos musculares, como peitoral, costas e pernas. Mas isso não é tudo! Este método também reduz o tempo de treino por sessão, permitindo que você maximize seus resultados em menos tempo.
Além de abordar os fundamentos essenciais do treinamento, como aquecimento, alongamento, respiração e carga correta, nosso eBook explora os benefícios incríveis da musculação, desde a perda de peso até o aumento do libido. Você também terá acesso a uma lista exclusiva com mais de 100 benefícios da musculação, para que possa entender completamente o impacto positivo dessa prática em sua vida.
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Ebook: Planilha de treino
Este eBook foi criado para quem quer praticidade e eficiência na hora de treinar. Reunimos planilhas de treino organizadas, diretas e fáceis de aplicar
Este programa segue uma estrutura simples e eficaz, focada no treino dos grandes grupos musculares, com os treinos organizados por grupamentos musculares e orientações claras de séries, repetições e períodos de descanso, sendo ideal para iniciantes e praticantes intermediários.
Com este material em mãos, você economiza tempo, evita confusões e foca no que realmente importa: treinar com propósito e evoluir de forma consistente.
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Ebook: Divisões de Treino
Este Livro explica, de forma prática e direta, os principais tipos de divisões de treino na musculação, com exemplos práticos, tabelas, vantagens, desvantagens e dicas de aplicação para cada método. Ele elimina a confusão na hora de planejar seus treinos, mostra como organizar seus dias de treino de forma inteligente e garante que você tenha mais resultados, gastando menos tempo, sem treinar de forma aleatória.